Herinner je je de dagen dat je nog kon zeggen dat je geen ochtendmens was? Toen kwam je baby en gooide dat allemaal uit het raam en nu ben je een ochtendmens, of je het leuk vindt of niet. Je hoeft je echter geen zorgen te maken, want het is mogelijk om een gelukkig, ontspannen ochtendmens te worden en een ochtendroutine op te zetten die stressvrij is voor jou, je co-ouder en het bundeltje van vreugde. We geven je hier 5 waterdichte tips die de stress uit je ochtendprogramma halen.

Een stabiele routine zorgt ervoor dat iedereen een fijne ochtend heeft en dat het hele gezin goed uitgerust is om de rest van de dag aan te kunnen. Het belangrijkste ingrediënt hier is teamwork! Iedereen moet zijn steentje bijdragen om een ochtendroutine efficiënt te laten verlopen. Als je 's ochtends alleen met je baby of peuter bent, moet jij alle zeilen bijzetten, maar als er andere gezinsleden zijn, moeten zij ook hun rol spelen. Er kan maar één wildcard zijn in deze vergelijking en dat is de baby.

Een goede nachtrust voor jou en je baby betekent dat je de dag goed uitgerust begint en dat vermindert de stress 's morgens. Het belangrijkste is dat u een goede slaaproutine voor uw kind vaststelt. Als uw baby jonger is, kan het zijn dat hij veel vroeger wakker wordt dan u zou willen, waardoor u in de verleiding komt hem mee naar bed te nemen om een uurtje langer te slapen. Dit kan later echter problemen opleveren, omdat uw baby een slaapassociatie ervaart als u hem een uur langer in bed neemt, wat zijn normale slaapcyclus kan verstoren en ertoe kan leiden dat hij 's morgens vroeger wakker wordt en u later minder tijd krijgt om te slapen. Zorg zo snel mogelijk voor een slaaproutine voor uw baby. Een voorbeeld is een baby van 6 maanden die slaapt van 19.00 uur 's avonds tot 6.00 uur 's ochtends. Bouw uw slaapritme daarop af en zorg ervoor dat u ook de juiste hoeveelheid slaap krijgt.

Nu u de tijd hebt vastgesteld waarop u en uw baby wakker zijn, is het tijd om u op te frissen. We raden u aan om eerder wakker te worden dan uw baby, zodat u zich kunt opfrissen voordat alles begint. Als alternatief kunt u zich ook opfrissen na het ontbijt. Als de baby 's morgens wakker wordt, haalt u hem uit zijn wiegje en verschoont u zijn luier. Uw baby heeft ongeveer 12 uur geslapen en heeft op dat moment een schone luier nodig. Als uw kind al zindelijk is, dan is het eerste wat u doet na het wakker worden het potje. Bouw tijd in voor deze stap, zodat het 's morgens niet gehaast hoeft te gebeuren.

Iedereen is fris en het is tijd voor het ontbijt. Voeg een leuke stap toe aan je ontbijtroutine, zoals een speciaal goedemorgenliedje terwijl je de koffiepot aanzet of een kopje thee zet en het ontbijt klaarmaakt. Wie weet worden jij en je baby wel het volgende grote popduo! Iets leuks als een liedje toevoegen aan de ontbijtroutine helpt ook om een beetje scheiding te maken tussen wat er 's nachts gebeurt en wat er 's ochtends gebeurt in de gedachten van je baby, waardoor de routine weer wordt bevestigd.

Terwijl jij in de keuken alles klaarmaakt, wil je dat je kind comfortabel en geborgen zit. De juiste babystoel of kinderstoel zorgt ervoor dat je kind een gelukkig ontbijt heeft. Er zijn veel voedingsstoelen op de markt, maar er zijn er maar weinig die qua kwaliteit en veelzijdigheid kunnen tippen aan de Bumbo® floor seat en de Bumbo® multi seat.

De Bumbo® vloerstoel is perfect als zitondersteuning voor baby's. Het is gemaakt van voorgevormd materiaal dat zich om het lichaam van uw baby vormt en een comfortabele zitpositie biedt. De Bumbo® vloerstoel is een populaire keuze onder ouders en is geschikt voor baby's van 3 tot 12 maanden, of vanaf het moment dat de baby zijn hoofdje omhoog kan houden. Het is ook belangrijk dat je baby niet volledig beperkt wordt in zijn of haar babystoel. De Bumbo® vloerstoel is ontworpen om niet beperkend te zijn. Hij wordt geleverd met een duurzaam 3-punts veiligheidstuigje om te voorkomen dat wriemelende baby's eruit vallen.

De Bumbo® multizitting daarentegen is ontworpen voor baby's en peuters die al zelf kunnen zitten. U kunt deze multizitting aanpassen aan de verschillende ontwikkelingsstadia van uw kind. De beenopeningen zijn groter dan die van de Bumbo® vloerzitting, de rugleuning is minder rond en de zitting loopt niet schuin af zoals bij de Bumbo® vloerzitting, waardoor er meer ruimte is voor groeiende peuters.

Als je baby in de peuterfase komt en zelfstandig wil zijn, maar nog steeds dat extra zetje nodig heeft om het tafelblad te bereiken, dan is de Bumbo® stoelverhoger precies wat je zoekt. De Bumbo® stoelverhoger brengt je peuter hoog genoeg om comfortabeler aan tafel te kunnen zitten, net zoals de grote kinderen dat doen.

We hebben allemaal af en toe een beetje aanmoediging nodig, en dat geldt nog sterker voor uw kind. Bewaar een schaal met wat lekkers om je kind te belonen voor geslaagde potjespogingen. Dit maakt zindelijkheidstraining minder stressvol voor iedereen.

Oké, nu je baby in zijn kinderstoel zit, veilig in zijn Bumbo® multistoel en gevoed is, wat komt er nu? Het is tijd om je aan te kleden en klaar te maken om op weg te gaan, afhankelijk van je schema. Als je een werkende ouder bent, is dit het moment om de laatste schoonmaakronde te doen, je aan te kleden en het huis te verlaten. Zorg ervoor dat je alles hebt ingepakt, de avond ervoor als je kunt. Als je nog steeds thuisblijft met je baby, moet iedereen nu het huis uit zijn en dit is het deel waar je kunt toewerken naar dutjestijd als ze nog relatief jong zijn.

We weten dat routine soms vervelend kan lijken, maar het resulteert in een gelukkig, veilig kind dat gerustgesteld is doordat het weet wat er gaat komen en wat er van hem/haar verwacht wordt. Dit maakt het leven voor iedereen veel gemakkelijker. We hopen dat dit helpt om uw dag een beetje rustiger te maken. Leg in het begin niet te veel druk op jezelf en blijf consequent.